こんにちは~今日は蒸し暑くて、湿度も高いですね。。
コロナウイルスの影響で外出する方も少ないと思いますが皆様は
どうお過ごしでしょうか。。?
外に出ないことによって気分が落ち込んだり、運動不足になってしまいますよね。
なので、家でテレビやスマートフォンを見るばかりでなく外に散歩に
行くのも気持ちいいものですよ(^^♪
ただ、外でずっとマスクをつけていると熱中症になる恐れもあるので
気を付けましょう‼
水分補給も忘れずに、、❕
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